Diario de emociones

Diario de emociones con fichas guía.

El diario de emociones es un cuaderno donde podrás recoger tus experiencias anímicas, independientemente de si es positiva o negativa.

Una guía te orientará sobre cómo debes proceder. Todo es práctico y te dará una idea de cómo puedes descubrir tu espectro emocional.

Descubrirás todo un listado de emociones para tu estudio personal. De esta forma podrás ir afinando en tus sensaciones. No te quedes en aspectos básicos. Una persona feliz se siente orgullosa y confiada.

Puedes solicitar este cuaderno “Diario de las emociones” por email. Desde la página contacto, rellenando el formulario. También desde la página de Facebook, a través de Messenger.

El precio es de 7,60 euros, envío incluido a Península y Baleares.

Logra tu bienestar personal

Al tener constancia por escrito de tus emociones podrás comprobar si hay pensamientos negativos o positivos que se repiten. Tienes la oportunidad de escoger lo que quieres sentir en realidad.

Las emociones son un pilar fundamental en la vida de las personas y aunque son  conocidas por todos nosotros, no por ello dejan de tener cierta complejidad.

El camino para alcanzar la salud mental pasa por estar bien con uno mismo lo cual se logra cuando somos plenamente conscientes de nuestras emociones.

Tener un diario emocional puede ser una técnica fantástica a la hora de  conseguir el bienestar que necesitas para ser felices.

Las emociones pueden afectar a tu salud

¿Te has dado cuenta de las infinitas veces que has buscado a alguien para hablar de lo que te estaba pasando, y era solo pararte a respirar y ver que lo podías controlar? O en aquel momento solo necesitabas a alguien con sensibilidad, que te escuchase con atención para aliviar tu dolor.

Cuando escribes lo que sientes, permites una conexión contigo mismo y con todo aquello que tienes de más valioso: tus sentimientos. Aunque nadie los respete o considere, tú debes respetarlos, y sobre todo, escucharlos.