28/11/2023

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dejar o desprenderse del pasado ūü•á

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Dejar el pasado atr√°s

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Para enfrentarse y dejar el pasado atr√°s, es necesario buscar un punto objetivo e identificar qu√© es lo que te retiene. Las causas pueden ser m√ļltiples, siempre ligadas a creencias, culturales, familiares o religiosas. Es recomendable escribir sobre el pasado para que ganes confianza. Nunca culpes a los dem√°s. Enf√≥cate en ti, sin rencores.

Pasar el d√≠a recordando aquello que sucedi√≥ anta√Īo (tanto si es malo o bueno) no es precisamente la mejor opci√≥n para seguir con nuestras vidas, sino todo lo contrario. Nos mantiene est√°ticos, nos impide movilizar nuestra energ√≠a para realizar nuevos proyectos o, simplemente, disfrutar del d√≠a en que nos encontramos.

Nos agarramos a personas, cosas o situaciones por miedo a perderlas. El miedo a quedarnos sin ellos es tal que acumulamos sentimientos, creencias y emociones que tienen que ver con esas cosas que no estamos dispuestos a renunciar o dejar ir. Tenemos miedo a cambiar, a dejar entrar lo nuevo porque eso significa dejar ir lo viejo.

Nos aferramos, para no sentir el dolor, el miedo, o la tristeza que nos hace desprendernos de aquello que ya ha sido o pasado en nuestra vida.

Si prefieres seguir viviendo en el pasado con esos objetos o recuerdos, es porque no te puedes librar de ellos. Has creado una dependencia emocional que te ata y no te deja vivir.

Para dejar ir ese pasado, debes aceptar que todo aquello sucedi√≥. Vas a tener que renunciar a algo. Te doler√° despedirte de todo, pero puedes hacerlo a trav√©s de una carta, un perd√≥n, un ritual… etc. para luego volver purificado al presente.

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Cómo dejar el pasado

Una vez que hemos aceptado que la vida continua y el tiempo transcurren sin descanso, comenzamos a experimentar las cosas nuevas que nos depara la vida. Entra la esperanza y el deseo de realizar cosas nuevas. Perdona o pide perd√≥n si crees que te libera. Rod√©ate de personas que te ayuden o solicita la experiencia de un profesional, alguien que te acompa√Īe durante el camino.

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