reflexión

Semana 52 – Revisión: mirando atrás

Introducción Mirando hacía atrás ahora y reflexionando sobre el diario en su conjunto, ¿Cuáles son…

Semana 44 – El equilibrio adecuado

Introducción Cuando uno reflexiona sobre su situación, puede identificar cinco aspectos de la vida que…

Semana 29 – Saber perdonarse

Introducción Saber perdonarse a uno mismo es más beneficioso que la autoestima. Ayuda a las…

Semana 26 – Revisión y reflexión

Introducción Hagamos en este momento una revisión de lo que llevamos hecho para aumentar nuestro…

Semana 2 – ceremoniales

Introducción Hoy vamos a cambiar viejos hábitos y aprender nuevos trucos. Los llamaremos ceremoniales. La…